Gweithdy Hunanamddiffyn

Rhydych Chi'n werth eich amddiffyn

Dydd Llun 3 & 10 Chwefror 1pm-3pm
People Speak Up, Stryd Parc, Llanelli

Dydd Llun 17 Chwefror, 1-3pm

Canolfan Byw’n Dda Sir Gaerfyrddin
Parc Dewi Sant,
Caerfyrddin

Dewch i ddysgu ychydig o dechnegau hunanamddiffyn sylfaenol (emosiynol, meddyliol, corfforol) i’ch helpu i deimlo’n fwy diogel bob dydd. Amgylchedd croesawus, diogel a chyfeillgar yn arbennig i’r gymuned LHDTC+.

Y sesiynau am ddim ac ar agor i bawb.

philippa@flippinfit.co.uk | 07929 125957